تجربه یک آموزش جدید

۶ آبان ۱۳۹۶

اضطراب در کودکان

وجود اضطراب در زندگی روزمره امری طبیعی است. وقتی با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می­شویم، مغز و بدن ما واکنش نشان می­دهند. آدرنالین ترشح می­شود و این باعث می­شود آماده ­ی فرار از آن موقعیت باشیم. بچه­ ها هم مثل بزرگترها به شرایط تهدیدکننده، خیلی سریع واکنش نشان می­دهد و برایشان خیلی خیلی سخت است که اضطرابشان را کنترل کنند.  رفتارهای حاکی از اضطراب در کودکان طبیعی است. مخصوصاً وقتی وارد موقعیت­های جدید می­ شوند. بیشتر بچه­ ها به طور طبیعی یاد می­گیرند که با ترس­ها و نگرانی­ هایشان مقابله کنند. ولی در بعضی شرایط نیاز به حمایت بیشتری دارند که عبارتند از :

    -وقتی اضطرابشان خیلی بیشتر از بچه­ های هم­سن و سالشان است.

– وقتی اضرابشان مانع انجام کارهایی می­شود که بچه­ های دیگر به راحتی انجام می­دهند.

– وقتی اضطرابشان موجب می­شود در فعالیت­های اجتماعی شرکت نکنند.  

    – وقتی ترس و نگرانیشان با مسائلی که بخاطرشان نگرانند، تناسب نداشته باشد و غیرعادی باشد.

در این چهار صورت پیشنهاد می­کنیم حتماً با یک روان­شناس یا مشاور کودک ملاقات کنید.

نشانه­ های اضطراب در کودکان چیست؟

وقتی بچه­ ها احساس اضطراب می­کنند، چیزی که احساس می­کنند را نمی­توانند درک یا بیان کنند و احتمالاً دچار این نشانه­ ها می­شوند.

بچه­ های خردسال:

  • تحریک­ پذیری
  • آشفتگی
  • گوش به زنگی
  • دشواری در به خواب رفتن
  • بیدار شدن در نیمه شب
  • شب­ ادراری
  • خواب­ های بد دیدن

بچه­ های بزرگتر:

  • فقدان اعتماد به نفس برای امتحان چیزهای جدید
  • دشواری در تمرکز کردن
  • مشکل در به خواب رفتن یا غذا خوردن
  • طغیانهای عصبی
  • داشتن افکار منفی
  • اجتناب از شروع فعالیت های روزمره مانند دیدن دوستان و رفتن به مکان های عمومی

ارسال پاسخ